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Yoga@Work
YOGA und Entspannung direkt auf der Arbeit.
Immer mehr Studien und persönliche Erfahrungen zeigen, dass mentale Belastungen oft zu körperlichen sowie geistigen Beeinträchtigungen führen.
Meist ist es berufsbedingter Stress, der zu gesundheitlichen Risiken führt.
Die überwiegend sitzende Arbeitsposition belastet den menschlichen Körper, der im Grunde auf Bewegung ausgerichtet ist. Ebenso
führen einseitige Überbelastungen des Körpers zu negativen gesundheitlichen Folgen.
Um gesund zu bleiben, ist es notwendig, einen Ausgleich zum fordernden Alltag in Form von Entspannung und Regeneration zu schaffen.
Nur wer körperlich gesund und mental ausgeglichen ist, meistert die Anforderungen in Beruf und Privatleben und ist motiviert, sein
Bestes zu geben.