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Heike HaracskaJahrgang 1971, Architektin und Energieberaterin, Aerobictrainerin, Yoga Lehrerin (in Ausbildung) |
Meine Freude an Bewegung habe ich zunächst im Leistungssport R’N’R umgesetzt und bin seit über 15 Jahren Aerobictrainerin.
Nach einer Rückenverletzung musste ich lernen, achtsamer und verantwortungsvoller mit meinem Körper umzugehen: Anspannung und Entspannung zu verbinden und dies auf körperlicher und geistiger Ebene.
Meine Balance habe ich beim Chi Yoga gefunden, einem fließenden Hatha Yoga, der die Yin Seite in unserer ansonsten leistungsorientierten Yang-Lebensart fördert.
Die Begeisterung für diese anmutigen Bewegungen, die entspannende Wirkung durch den fließenden Atem und das Bewußtsein, selbst etwas für sich selbst tun zu können, möchte ich gerne in meinen Yogastunden mit euch teilen.
"Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat,
darin zu wohnen." (Theresia von Avila)
Ausbildung:
Seit 2010 Chi Yoga Ausbildung bei Body Mind Spirit Health Concepts in Zürich bei Lucia Nirmala Schmidt
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