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Clear up
Yoga Privatstunde für Kids und Teens
Wenn Kinder aggressiv, nervös oder verschlossen sind, oder Teenies unnahbar, unsicher oder auch unausgeglichen sind, dann gibt es im Clear up – der Yoga PrivatStunde für Kids und Teenies - die Möglichkeit wieder Ausgeglichenheit und seine innere Mitte zu finden.
Clear up bedeutet übersetzt:
aufräumen, aufklären, bereinigen, lichten, aufheitern.
Und genau dies passiert in dieser Yoga PrivatStunde. Kids und Teenies bekommen die Möglichkeit und auch Methoden an die Hand, um im Kopf (Gedanken und Überzeugungen) und Herz (Gefühlen) aufzuräumen und wieder Licht reinzulassen.
Oft sind es bestimmte Gedanken, Überzeugungen oder Gefühle, die Kids und Teens unausgeglichen oder unglücklich machen.
Über Yoga kommen Kids und Teens sich selbst wieder näher und lernen ihre Stärken und Schwächen kennen.
Sie lernen Gefühle bewußt zu spüren und zu beschreiben sowie diese zuzulassen und zu verstehen.
Überzeugungen können herauskristallisiert werden und negative in positive verändert werden.
Auch die Entspannung stellt einen wichtigen Baustein in dieser Stunde dar:
Kids und Teens lernen Methoden sich zu entspannen und diese Methoden auch im Alltag anzuwenden. Denn oft sind schon Kids und Teens gestresst, dass sie verspannen und durch Entspannung wieder freier werden.
Ziele
Selbstsicherheit steigern, Aggression abbauen, Vertrauen in sich und die Umwelt steigern, negative Überzeugungen in positive umwandeln, positives Selbst- und Weltbild aufbauen.
Methoden
Yoga, PMR, Klangmassage (Klangschalen), Autogenes Training
Preise je 30 Min
35 € (Einzel)
150 € (5 Mal)
250 € (10 Mal)
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