60+ in Affolterbach - Eisenbahn

MI 14.45-15.45 Uhr, NeuStart: 06.03.2013 – 10 Mal

Yoga für mehr Beweglichkeit

Yoga ist eine sanfte Bewegungsform, die zu mehr Beweglichkeit und innerer Ruhe führt. Vor allem der Nacken, die Schultern und der Rücken werden schonend beweglicher. Über leichte Atemübungen wird außerdem der Geist beruhigt und der Körper belebt. Mit Yoga können Sie Trägheit und Mattheit vermindern.

In diesem Kurs geht es darum, sich zu bewegen, um sich wohl zu fühlen. Sie machen etwas ganz für sich und entspannen sich.

Anmeldung bei Pamela:
Tel: 0176/96126817, 06201/1889968

Kosten: 80 €
Schnupperstunde: 10 €

Mitbringen: Matte, Decke, Kissen (zum Sitzen), bequeme Kleidung, Trinken

Was mir am Yoga gut gefällt

"Ich freue mich immer aufs nächste Mal!" Barbara, 72

"Ich habe immer ein bisschen Muskelkater. Aber das ist gut, man will ja nicht rosten!" Edeltraud, 79

"Jedes Mal machen wir ein bisschen was anderes, das ist toll!" Elisabeth, 80

"Es tut einfach gut!" Katharina, 79

"Prima gegen Steifheit!" Waltraud, 68

"Manches geht zwar nicht mehr, aber das ist nicht schlimm. Besser man macht was, als gar nichts zu tun!" Käthe, 86

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