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ChiYoga
Fließend und regenerierend
Chi Yoga ist ein moderner Hatha Yoga-Stil, dessen grundlegendes Element die Flows sind - fließende Bewegungsabläufe. Hierbei fließt eine Übung in die andere und dies im Einklang mit dem Atem .
Gelenke und Muskeln werden gestärkt, ohne sie zu überlasten.
Die heilsame Wirkung von wellen- und spiralförmigen Bewegungen beeinflussen die körperliche und spirituelle Gesundheit positiv.
Der gesamte Organismus wird durch die Aktivierung der Meridiane harmonisiert und revitalisiert und findet so zur Balance.
Chi Yoga ist besonders geeignet für Menschen, die aufgrund von Verspannungen oder Rückenproblemen statische Haltungen als verkrampfend oder zu anstrengend empfinden.
Der fließende CHi Yoga Stil wirkt entspannend und befreiend.
Trainerin: ›› Heike
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