Grace Yoga

Im Grace-Yoga werden traditionelle Asanas durch physiologische Ausrichtungsprinzipien bereichert. Die ausgewählten Körperhaltungen folgen einem durch die Stunde führenden Thema. Dabei werden die verschiedenen Asanas in einem sanften Fluss mit einander verbunden. Länger gehaltene Stellungen wechseln sich mit dynamischeren Sequenzen ab, die von der Ujjayi-Atmung getragen werden.

Grace-Yoga lädt dazu ein, mit Hingabe in eine bewusste, fokussierte, gleichzeitig aber auch spielerische und mit Leichtigkeit verbundene Yogapraxis einzutauchen. Grace-Yoga schafft Bewusstsein für die Anpassungen, die vorgenommen werden müssen, um den eigenen Körper in Harmonie zu führen.

MI 9.00-10.30 Uhr
Do 18.30-20.00 Uhr
SA 10.15-11.45 Uhr

Trainerin: ›› Katharina

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Was mir an diesem Kurs gut gefällt

"Tolles Maß an Entspannung und Anstrengung. Viel Wert wird gelegt auf die richtige Ausrichtung und Ausführung der Asanas." Katja, 44 Jahre

"Toll auch für Anfänger!" Frank, 39 Jahre

"Ich liebe es!" Birgit, 34 Jahre

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